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2.27 목 70kg 운동929kcal

 다신다이어터

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빠른걷기 30분

자전거 30분

계단 30분

덜덜이 10분

계단 1시간

자전거 30분




변화가 하나도 없다

먹는게 많았다

반성해야된다

운동해도 먹는거 조절 안하면

필요없음을 느낀다


하…. 2월은 그냥 그대로

단 1키로도 못빼서 나자신에게 화가난다

다시 힘내보자 3월을 기대해보자

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