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3.11 공체

 다신다이어터

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시작 67.4
오늘 65.8 -1.6

1.평일 금주 ⭕️
2. 배고프면 탄산수 ⭕️
3.출근 걸어서 하기 ⭕️
4.줄넘기 1000개 이상 하기 ⭕️

하나 하나 소소하게 지켜보자! 쌓이면 체중 감량 하겠지 😆

64대 올해 한번도 못 봤다 😭 금요일까지 열심히 해서 꼭 64대 보기!!

+추가
5. 천천히 오래 씹기 도전!!

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