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3월11일

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아침 체중이 살금살금 오르고 있어요.😭
빠졌던 근육량이 오르고 있는거라
위안삼아보려하는데...
그래도 조금은 감량돼야 기분도 좋고
계속 할 힘을 얻을수있는거 같아요😭
3월한달은 노력하기로했으니...지치지않고
꾸준히 해보렵니다!!

운동
골프60분
쌤이 바뀌고 다시 배우는듯한.🤣🤣🤣
헬스 스텝밀70분
다른운동없이 유산소만했더니 할만하네요.
내일은 pt있는날 씐나요😆😆😆

식단
운동후 프로틴쉐이크 삶은계란2개
늦은점심 토마토스튜 아몬드10개
저녁 두부크림 브로컬리 🥦 당근🥕

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