2404일차 식단 ㅣ보식 6일차
-
탄탄원츄
12
- 2025.03.13 23:25 | 조회수 21 | 좋아요 0
2404일차 식단 ㅣ보식 6일차
다산댁 제가 걱정되서 말씀 드리는 건데..언니 스위치온 하시다 지금보다 더 마이너스 되실것 같애요. 언니..짧은 목표 세우면서 클리어 하고 성취감을 갖는 게 중요 할 듯. 결론은 기본적인 악습관을 개선을 안하면 모든 다니어튼 다 무소용.
탄탄원츄 그러게요😅
초반엔 주변 사람들이 저보고 너무 독하다고 사람 같지 않다고 그랬는데ᆢ~😥
지금은 왜 이렇게 된건지ᆢㅠ
그래서 다음주 월요일부터 스위치온 시작할까해요
여의사는 아직 안 봤는데ᆢ?
스위치온이 제게 안 맞는것 같지만 저는 시키는대로는 잘 하는 편이고 그런틀이 있어야 의지력이 더 생갈것도 같고요
무엇보다 망가진 대사를 회복 하고 싶어요~~~^^
식욕 조절도 스스로 되는 몸으로~^^
탄탄원츄 지금의 저는 제 노력으로 만들어진겁니다. 경험이 있으니까 잘 알지요. 언닌 고도비만이 아니시니..언니가 말씀하신거랑 좀 안맞는 듯. 정말 변화고 싶은 맘이 있음 사람은 독해져요 ㅜㅜ당연히 저도 관리 안하면 훅 찌죠. 나잇살 무시 못하잖아요? 게다가 전 폐경도 하고 갱년기도(이건 운동으로 급복)중이라 다른 사람보다 살찌기 3배 더 쉬워요. 결론은 의지력에 문제가.. 초반엔 잘 하셨다면서요. 그럼 지금도 잘 하실거에요. 초심을 되찾으시면
탄탄원츄 원츄님은 한번도 살이 쪄본적이 없지요?
살찐 사람들이 머리따로 행동따로 하는 이 심리에 대해 전혀 이해도 못하시고ᆢ
이것을 알면서도 제대로 실천 하지 못하는 사람의 마음도 얼마나 힘든데ᆢ
그런 마음은 한번도 경험해보지 못한 사람 같아서요ㅠ
그렇게 말처럼 다 될것 같으면 이런 고민도 없겠지요?
다산댁 막 들고오지. 언니 이렇게 조금씩 양과 칼로리를 늘려도 체중은 오히려 내려갔어요. 언니도 무대포 처럼 단식 하지 마시고 계획잡고 보식까지 잘 하시면 되요
다산댁 비교는 안 좋아요. 언니도 초반에 잘 하셨다면서요. 그러니 잘 하실거에요. 부풰집의 갈 때.오늘 처럼 막 들어오지 마세요. 어차피 계속 가실테니. 마약이라 생각해요.
