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3월27일

 다신다이어터

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오늘은 시어머니 병원다녀오느라.
아침일찍 서울로 외출
왔다갔다 차타는시간만 3시간
걸리니 별큰일없어도 힘드네요.
그래도 중간에 커피랑 빵먹고 충전!
병원진료가 생각보다 일찍 끝나서 쉴까하다가~바로운동도 다녀왔어요.
유산소만하고 금방 오긴했지만요~
집에오니 피곤이 몰려옵니당~😅😅
남편이 저녁먹고 온다고해서 좋아요 😀
고구마를 한박스샀는데.
못난이라 상태가 안좋아서 바로 한박스 전부 군고구마만들었어요...ㅋ
여기저기 나눠주고나니 몇개없네요🤣🤣

운동
헬스 스텝밀60분

식단
아침 삶은계란1개 천혜향3조각
점심 샌드위치 라떼
운동후 프로틴쉐이크
저녁 두부 150g 고구마100g 야채

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