view-top

4월11일

view-사진

날씨가 너무 좋았어요.🤗
벚꽃도 만개한거같구요..
근처 경마장이랑 서울대공원은 꽃구경으로
사람들이 많다네요..
밤에보는풍경도 넘 예쁘더라구요🌸

날이 좋아 그냥보내기 아쉬워~
저녁에 강쥐랑 가볍게 산책도 해주고요~
주말에 꽃구경갈랬더니..비소식이 있고.
추워진다니 아쉽습니다.😓😓😓

운동
골프 60분
헬스 하체pt60분 스텝밀40분 복근/팔3세트

식단
아침 바나나1/2 방울토마토.
점심 닭가슴살 샌드위치 🥪
빵없이 야채로 만들었는데..빵먹은듯한착각이.ㅋ
저녁 토마토모짜렐라 샐러드
샐러드야채를 한상자 또 샀어요.
부지런히 먹어야죠😆
토마토샐러드는 어제 만들어먹고 넘맛있어서
또 해먹었어요~~~

내일 또 공체재고 글올릴게요~~
행복한 불금보내세요💕💕💕

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4월9일^ 4월 10일

다음글 4월10일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동