view-top

4월11일

view-사진

날씨가 너무 좋았어요.🤗
벚꽃도 만개한거같구요..
근처 경마장이랑 서울대공원은 꽃구경으로
사람들이 많다네요..
밤에보는풍경도 넘 예쁘더라구요🌸

날이 좋아 그냥보내기 아쉬워~
저녁에 강쥐랑 가볍게 산책도 해주고요~
주말에 꽃구경갈랬더니..비소식이 있고.
추워진다니 아쉽습니다.😓😓😓

운동
골프 60분
헬스 하체pt60분 스텝밀40분 복근/팔3세트

식단
아침 바나나1/2 방울토마토.
점심 닭가슴살 샌드위치 🥪
빵없이 야채로 만들었는데..빵먹은듯한착각이.ㅋ
저녁 토마토모짜렐라 샐러드
샐러드야채를 한상자 또 샀어요.
부지런히 먹어야죠😆
토마토샐러드는 어제 만들어먹고 넘맛있어서
또 해먹었어요~~~

내일 또 공체재고 글올릴게요~~
행복한 불금보내세요💕💕💕

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4월9일^ 4월 10일

다음글 4월10일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동