다산댁 그래요. 식습관 개선이 가장 중요해요. 언닌 스위치온은 동기부여. 잘 관찰해보시면 언니 식사 패턴 & 규칙적인 식사를 하셔서 좋은 결과를 ! 계속 팟팅
감사합니다 ㅎ
한달 프로젝트라 하는데 박사님이 사실은 미끼라고해요ㅎㅎ
한달 해보고 체지방이 빠지면서 몸이 좋아지는것을 느끼면 더 하고 싶어진다고요~^^
계속 하는 사람은 자기 몸에 따라 다르지만 3달정도 하고 유지기를 3주~2달 정도 가지고 다시 시작하면 더 좋은 결과가 나온데요ㅎ
저는 일단 3달 정도 해보고 유지기 가지고 2차시도도 해볼려고요~^^
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