4.12.토.간단2399일차(스위치온 20일차)
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댓글 (2)
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네ㅎ 3주차에 주 2회 단식, 4주차에 주3회 단식해야 해요 그런데 4주차에는 근육량이 올라가고 체지방이 빠졌을때만요 아니면 3주차로 다시 돌아가서 주 2회 단식해야해요ㅎ
주 2회 24시간 단식을 해야 햐요? 언니헌텐 1일 단식은 껌이죠 ㅎㅎ고생하셨어요
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