다이어트

4월7일~4월13일(스위치온3주차)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.04.12 08:38 | 조회수 34 | 좋아요 1

(공체 60.6kg) 어제 먹은 거 치곤 안찐.ㅋ

아침식사: 참치김치볶음밥1/2인분, 계란후라이1개, 진미 오징어채 조금, 제누 단백질 커피믹스2잔

신랑 임플란트 하러 치과 옴. 정형외과도 가야 하는데.

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1통

신랑 잇몸 마취가 안풀려 나 먼저 먹음. 정형외과도 다녀 옴.ㅋ

저녁식사: 오구쌀피자 콤비네이션3조각(흑미도우,치즈크러스트), 오이피클1개, 녹차수1잔, 디카페인 아메리카노1개

야식1: 제로콜라 라지1잔, 후렌치 후라이5조각, 초코 츄러스3조각
야식2: 군고구마2개, 단팥크림빵1개, 고구마팡1개

오늘 완전 망!!!^^:

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댓글 (2)

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7킬로만더빼자
|04.12 23:22

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고구마 들은 빵 이름이예요. 오늘 폭식을 해버렸네요.^^:

재듕쓰
|04.12 23:19

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고구마팡은 무엇인가유 궁금합니당🥰🥰

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