다이어트

단식 14시간

어제 토욜은 건강검진때문에 금욜저녁부터 강제 단식 18시간 하고 와서, 미친듯이 폭식하고, 밤 10시에도 빵 먹으려고 꺼내다가 있는대로 꾸사리먹고, 정신좀 들어서 밤 10시부터 다시 단식 14시간 했어요
그래도 적게 먹는건 아직 잘 안됩니다 ㅎㅎ
즐거운 휴일 보내세요

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스위치온은 적게 먹는 다이어트가 아니예요. 좋은 음식 배부르게 먹는 다이어트예요. 저는 요새 금지식품을 많이 먹는데 원래 이렇게 하심 안되는데 대충하고 있어요.

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