주말 잘보내셨나요?
저는 요즘 식욕이 폭발하는 중입니다.🤣🤣🤣
당 탄수를 저녁에는 좀 덜먹어야햐는데.
밤되면 왜이리 땡기는걸까요.
차라리 낮에 먹지 말이죠.ㅈ
그날이 다가오고있어서인지.
아침에 몸이 엄청 무거워요.😭😭
오늘은 넘 힘들어서 안먹던 믹스커피를
두개나 타서 먹고말았네요.😱
2월부터 뺀다고했던 체중이 고대로 제자리인걸 보며...난 왜이럴까 생각합니다😮💨😮💨😮💨
운동
골프60분
헬스 하체90분 유산소10분
하체는 하다보면 할게 넘나 많아요~~
일지쓰고 폼롤러좀 해야겠어요.
식단
아침+고구마1/2
점심
간식
저녁+고구마1/2+포도10개+단백이1개
저녁을 젤많이 먹었다능요.😭
