다이어트

5.4.일.간단2421일차(스위치온 42일차).

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.05.04 20:03 | 조회수 11 | 좋아요 0

오늘도 실습 2일차 다녀왔어요
어제보다 더 빡센곳이라 점심 시간 전까지 아무것도 먹을수가 없었어요ㅠ

점심은 돌솥비빔밥 먹고요
참치김밥은 3명이서 나누어 먹었어요

단백질이 부족해서 일 시작전에 살짜기 단쉐, 두유 마셨어요

그리고 3시쯤 참외를 간식으로 주시길래 2조각 먹었어요

마치고 집에오니 8시가 다 되어 가는데 너무 너무 피곤해서 바로 자고 싶어서요
배는 고픈데 먹으면 배불러서 잠을 바로 못 잘것 같아서 저녁을 안 먹고 바로 자는걸 선택했습니다
계단오르기도 쉬고요
4525로 마무리 하고 자렵니다ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2451일차 식단

다음글 2450일차 식단

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|05.06 17:37

신고 0 공감 0

탄탄원츄 👍👍👍

탄탄원츄
|05.06 17:34

신고 0 공감 0

다산댁 맞아요. 간장에만 넣고 비벼먹어도 넘 맛나요

다산댁
|05.06 17:34

신고 0 공감 0

감사합니다ㅎ
콩나물밥 너무 맛있지요ㅎ

탄탄원츄
|05.05 23:16

신고 0 공감 0

전 콩나물밥을 좋아하는 편이라서 예전에 밥만들때 콩나물 듬뿍듬뿍 넣고 만들어서 간장소스넣고 비져먹음 넘 맛났었다는..
에고 고생하셨어요! 계속 팟팅요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동