*수지* 안먹는다하면서.저도 주말에 이것저것 먹는거겠죠? 😭😭😭
5월말까지 주말에도 풀어지지않고
다시 노력해보려구요.
일단 오늘저녁 남편이 안들어와서 성공입니다.😆

*수지* 음^^ 제가 1000에서 1100일때 물만 먹어도 찐다고 생각했거든요^^ 사실 에너지소비가 안되서 그런거라고 셈이 애기해줘서^^
기초대사량은 근육량을 늘려야한다고 해서 ~ 필라테스 시작한거에요^^ 저는 필라테스가 잘맞아서 확실히 유지는 되요^^ 기초대사량을 높여보아요♡

식단도 적당하고 운동도 하루에 50분씯 좋은데 ㅠㅠ 왜그런지 제가 다 속상합니다 😢

기초대사량을 체크해보심 어떨까요?
저는 일년전보타 200칼로리가 늘어서
현재 1340칼로인데^ 저 다욧6개월하고
일년유지중인데 이게 중요한거 같아요^^
그리고 애사비도 꾸준히 먹는데 변비는 거의 고쳤어요^^ 내장지방은 표준이하로 전혀 늘지않았어요^
제 몸뚱이 전제로 한거니^ 참고만 하셔요😄