뭘할수있니 저는...못끊어여...ㅋㅋㅋㅋ대신 제로음료랑 알룰로스,스테비아로 대체하고있어요ㅠㅠ
그것들 없었으면 아마 못참고 설탕들어간음식 엄청먹었을거에여ㅠ

뭘할수있니 ㅠㅠ단거먹는 버릇을 없애야하는데 그건 진짜 안될것같아여ㅋㅋ일부러 안먹고버티다가 완전 정줄놓고 탕수육치킨족발시킬듯여ㅋㅋ

뭘할수있니 의사들이 왜 그러냐면 그냥 단거자체를 안찾으라고 그러는거에요ㅎㅎ ㅠ 혈당은 안올리지만 당중독은 못고치니까여~ 근데 그러다 설탕범벅 밀가루범벅먹는것보단 훨씬 나으니까 저는 제로음료 마시고있어요ㅎㅎ그거 아니었으면 혈당팍팍올리는 음식이나 디저트 못참았을것같아요ㅠㅠㅋㅋ
저도 단음료가 땡겨서 먹는건 아니구..그냥 뭐가자꾸 먹고싶을때 입을 달래려고 하나씩 먹어여ㅋㅋ얼음에넣어서 조금씩오래요ㅎㅎㅎ지금도 2시간째 음료하나 마시구있어여ㅋㅋ

뭘할수있니 앗!! 내일은 그럼 좀빡세게 하시면되죵!!
집에 제로음료 한박스씩두세여..
제로음료도 많이먹음 그닥좋진않겠지만
정말 너무 입이 심심할때 하나씩먹으면
입터짐방지 굿이에요ㅎㅎ

뭘할수있니 맞아여ㅠ탄수화물 조금만먹는게 더 어려워요ㅠㅠ흑흑..그래서 저는 최대한 무탄수화물식사 하려고 노력중이에여...그렇게해도 야채 고기에도 탄수화물이 어느정도 들어있어서 자연스럽게 저탄고지가 되더라구용ㅠ 채소에도 탄수화물이 있으니....