view-top

5월24일 공체

view-사진

이번주는 월화수 식단조잘과 운동해놓고
목금을 잘먹었지만 골프2회를 쳐서
확실히 유지는 잘 ~했슴다^^

오늘과 내일 쥬말동안
한끼는 좋아라는 파스타, 리쏘토, 피자등으로
잘먹으면서 피로감도 좀 풀고
운동은 걷기나 자전거타는 걸로 몸풀고
컨디션 조잘해서
5월 마지막주 준비하겠습니다^^

주말 행복하게 보내셔요^^



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 5.24.토.공체

다음글 5월24일공체

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동