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5월24일 공체

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이번주는 월화수 식단조잘과 운동해놓고
목금을 잘먹었지만 골프2회를 쳐서
확실히 유지는 잘 ~했슴다^^

오늘과 내일 쥬말동안
한끼는 좋아라는 파스타, 리쏘토, 피자등으로
잘먹으면서 피로감도 좀 풀고
운동은 걷기나 자전거타는 걸로 몸풀고
컨디션 조잘해서
5월 마지막주 준비하겠습니다^^

주말 행복하게 보내셔요^^



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