우삼겹150g,천사채250g,애호박200g,표고버섯100g,팽이버섯150g,우유200g,생크림50g,치즈1장.소금5g,라면스프1개(왕라면12칼로리),수박300g

생크림 지방이 너무 많아서 우유를 넣었더니 이건 또 당이 많네^^...ㅎㅎ200g에 10%나 들어있눼...ㅎ...
앞으로 크림치즈베이스는 안만드는걸로...ㅎㅎ
생크림줄이고 우유넣었더니 덜 느끼해서 다 먹음ㅋ배부름ㅎㅎ

아니근데진짜 크림소스가 천사채에 달라붙어서 컵누들면이랑 식감 비슷해져서 너무 만족스럽게 먹음ㅎㅎㅎ

팽이버섯까지 넣었더니 진짜 야채 양 많았음ㅎㅎ

라면스프도 넣어서 로제크림느낌으로 만들었는데 맛있었음ㅎㅎ 라면스프만 따로팔길래 구매한건데
성분도 별거없고 칼로리도 낮아서 구매함ㅎㅎ
라면 먹고싶을때 계란만 넣어서 먹으면 좀 갠춘!

라면먹을땐 역시 국물먹지 말라는건 ㄱ소리였어...
칼로리랑 나쁜건 전부 튀긴면에 몰빵되어있는데ㅠㅜ
스프에는 나트륨빼면 성분이랄게없음;; 탄수2g 단백질1g 이전부임 당,지방은0 이고 대신 나트륨이 34%나 있긴한데 어차피 소금은 필요하기때문에 땡큐임 ㅎ

수박이 아직남았기 때문에 먹음.
당이많긴함ㅜ....
배가 아주 부르기때문에 오늘은 스텝퍼를 좀 밟아줘야겠음ㅋㅋ 화장실도 잘 갔다오고
어제보다 몸무게도 쪼금줄어들어있긴함ㅠㅠ
이번달 가기전에 1키로만 더 빼고싶은데ㅠㅠ.....
월말가까이까지 안줄어들면 하루는 단식해야겠음.