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2025년 5월 29일 유지어트 일기

 다신다이어터

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귀차니즘을 무릅쓰고 현미쌀밥과 야채토핑을 해놔서 오늘은 라면, 덮밥, 오트밀 순서로 먹었다.

아침은 라면+계란2개+방울토마토
점심은 덮밥+체다치즈 2장+방울토마토
저녁은 오트밀+견과류

아직 운동하는 습관이 정착이 안돼서 왠만하면 밤늦게라도 링피트를 하고자려고한다. 30분 조금 넘게했는데 생각보다 많이 지쳤다. 아직은 체력이 많이 딸린다.

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