terria 저 요즘 하루에 1.5리터 꼭 먹어요^^
아침에 일어나서 미끈한물 한잔, 영양제랑 또 한잔^^ ㅎㅎㅎ... 변비탈출^^ 물 꼭 드세요

식단 클린하게 하고 운동을 어떻게 저렇게 하나요?
저는 식단 조금 클린해진 이후 운동할 기력이 딸리는 것 같아요. ㅜㅜ
식재료가 다양하고 참 건강해보여요👍👍
저는 게을러서 저렇게 다양하게 못 챙겨 먹겠어요.😂

terria 집에 있는 제 체중계도 인바디되는건데~ 필라테스에 있는 손들고 하는 인바디랑 내용이 틀려요^^ 제 체중계는 신뢰가 안가요^^
테리아님거는 헬스장거라..정확한거봐요^
음..그렇다면 눈바디 또는 작은 옷으로 재면
백발백중입니다^^

역시^^ 오늘 운동량도 👍 장난 아닙니다👍
운동에 진심이 팍팍 느껴져요^^
식단도 엄청 클린합니다🧡
진짜로 진심으로 인바디하면 체지방이 줄고
근육량이 늘어난거 맞을것같아요^^
몸무게의 숫자는 숫자일뿐^^
사이즈는 확실히 줄었을거라고 확신해요😍