다이어트

6.5.목.간단2453일차(스위치온 유지기).

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.06.06 00:45 | 조회수 17 | 좋아요 0

어제 낮에도 코다리찜,저녁에도 고기집에서 너무 잘 먹어서 종일 단식 중입니다^^
요번주는 내일이 24시간 단식하는 날인데 하루 앞당겨서 오늘 합니다ㅎ

저도 오늘 너무 너무 바빴어요ㅠ
계단오르기도 할 시간이 안났어요ㅠ

4607보 겨우 걸었어요ᆢ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6.6.금.간단2454일차(스위치온 유지기).

다음글 6.4.수.간단2452일차(스위치온 유지기).

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|06.06 07:34

신고 0 공감 0

맞아용ㅎ
박용우박사님도 1주에 4-5번만 운동해도 된다고 하셨어요ㅎ
오늘도 친구들이랑 즐거운 시간 잘 보내세요ㅎ

탄탄원츄
|06.06 02:13

신고 0 공감 0

하루정도 쉬어도 될 듯요. 전 요즘 회사일이 넘 많아서 헬스장에 맬 못가고 있어요 ㅜㅜ 워킹이로 대체. 그리고 오늘 친구들일랑 일식 오마카세 가서 점심약속이 써있어요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동