오늘은 오전에 사무실에 잠깐 갔다가
재택근무랬슴다^^
어제 너무 무리해서 오늘은 집콕!!
운동 및 걷기도 안하고 집밥으로 두끼!!
간만에 곤약밥으로 집밥먹으니 좋네요^
역시 외식보단 잘먹어도 칼로리가 좋아요♡
아침* 커피만 먹고 패스
점심* 명란오이덮밥과 된장찌개(위 사진)
명란2개버터로 굽고 오이랑 양파랑 넣어서
김스틱과 참기름으오 비벼먹음^ 꿀맛^^
저녁* 곤약쌀밥, 순살고등어구이, 김
쏘세지야채볶음과 김치로 반상으로 얌얌
(사진 못찍음)
집밥으로 해먹어서 곤약쌀밥으로 탄수가
160칼로리 기본이니 든든히 먹어도 한끼야
500~600칼로리로
오늘은 운동없이 두끼 잘먹고 재택하면서
티비도 보고^^ 집콕으로 하루 잘보냄요.
내일으 공체인데 유지만 했길 기도합니다♡
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