7월5일 공체
- terria
- 2025.07.05 07:45 | 조회수 29 | 좋아요 0
7월5일 공체
terria 맞아요. 근육 늘리려면 탄수와 근력 운동이 필수라서 넘 어렵더라고요. ㅠㅠ
그래서 저는 포기!!!! 한 놈(체지방)만 조지기로해습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
근육 유지에도 힘듭니다.😭
잘먹어야하는데..그럼체중이 증가하고..
겉보기에 살짝 나아졌다정도에요.
인바디 근육량은 넘 들쑥날쑥이라.
상처받지않으려고 무시하려합니다.
terria 그럼요^^ 저에겐 테리아님이 위너비애요♡
전 배도 포동 온몸 살이 말랑^^이에요~
근육탄탄에 대한 관심이 점점 올라가게 만든
테리아님이 책임져요^^ ㅎㅎ
terria ㅋㅋㅋ 테리아님인데 수지님이라 잘못 썻어요~ ㅋ 지송요^^ 수정하기가 안되네요ㅠㅠ
근육있는 47~48은 진짜 쭉쭉탄탄인데요~
와우^^ 응원할께요^^
테리아님과 수지님은 키도 비슷하다고 하셔서
몸무게도 비슷하시구^^ 문득 궁금했어요.
저는 제몸이 47~48정도가 딱 적당하더라구요.
요즘 근육이 좀 붙어서 50밑으로 내려가면 괜찮을듯합니다!!
수지님은 목표가 얼마일까요? 저도 궁금해요.
1
