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2498일차 식단 ✅ 🌸 오늘 리피딩 식단 D1

다신다이어터

탄탄원츄 12
2025.07.05 23:29 | 조회수 19 | 좋아요 0

할롱 언니

오늘은 리피딩 첫날이에요. 3일차까지 중요해요. 매일 100칼로리씩 추가하고 차차 먹는 양도 늘려야 해요
오늘은 거의 9천보 걸었고 등운동도 했어요
낼은 뿌염하러 가요. 시커먼 부분이 눈에 거슬려요 ㅎㅎ
언니 팔은 좀 어꺼세요? 병원 가보세요

운동 끝

아들 점심

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댓글 (2)

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탄탄원츄
|07.06 00:33

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감사합니다. 리피딩기간이 정말 중요해요. 잘못하면 요요와서 살이 두배쪄요 ㅠㅠ

다산댁
|07.06 00:24

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체계적으로 드시는 모습 멋져요👏👏👏👏
아들 식단도 베스트~👍👍👍👍

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