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7월 9일

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어제 폭염에 운동하고 힘들어서
오늘은 체력조절을 합니다.

오늘은 골고루 잘먹고 쉬고 운동은 패스^
칼로리 섭취가 많아서 다이어트 실패!!

*사진이 없어요 ㅎㅎㅎ
일어나서 아침 10시에 순대국 먹으러^^

11시에 출근해서 업무 정리하고 12시 퇴근^^

집에서 스트레칭 20분하고 낮잠^

3시반에 간식 살치살시즈닝스테이크 150g

5시에 몸풀기 스크린1겜 간단히

7시에 부타동한그룻과 군만두2개

ㅎㅎㅎ 이제 어제의 열감과 피로도가
내려갔습니다^^ ㅎㅎ

내일을 위해 이제 꿈나라 갑니다♡

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