💪운동
- 필라테스 50분
- 스텝밀 35분
요즘 입맛이 너무 없어요.
점심도 너무 귀찮고 배도 안 고파서 넘기려다가 늦게 꾸역꾸역 먹었어요. 너무 가까운 저녁시간.... 간단하게 바나나랑 우유 먹으려고 했는데 오늘 애들 배달데이라서 ㅋㅋㅋ 파스타, 피자 시켰는데 없던 입맛이 피자를 먹으니까 살아나더라고요.ㅋㅋㅋ 강렬한 MSG와 나트륨 그래!!!! 이 맛은 맛있고 잘도 넘어가는구나!!!! ㅋㅋㅋㅋ 그냥 클린식단은 생각만해도 질려요.😭
*아침 - 삶은 계란
*필라테스 50분
*스텝밀 35분
*운동 후 단백질음료
*점심 - 발아현미밥, 채소&부채살 찜, 양념간장
*저녁 - 불고기피자, 우유(피자 한 조각에 300kcal, 우유는 100kcal 네요. 그 동안 아무생각없이 피자 한 판에 소스까지 막 뿌려 먹은 과거의 나!!! 뭐니?? 😱 😰)
