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7.13.일.간단2491일차(스위치온 2차 18일차)~7.14.월.간단2492일차(19일차)

다산댁 1 3 3 4
2025.07.14 22:23 | 조회수 16 | 좋아요 0

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어제 초저녁부터 자느라 일지도 못 올렸어요ㅋ
아침은 모임에서 훈제란 4개, 꼬마김밥 3줄, 자두 2개 먹었어요

점심은 참치주먹밥,된장찌개,팥죽,파김치, 갓김치, 비트,파프리카, 오이,치킨 세조각,자두 먹었어요

그리고 집에와서 수박 까지 먹었더니 배가 어찌나 부르던지ᆢㅠ
바로 계단오르기 120층 했어요
오늘은 20층 한번 더 했어요ㅎ
그리고 3천보 이상 걸었어요
샤워하고 저녁 7시쯤 잤어요^^

어제 초저녁 부터 오늘 아침까지 12시간은 잔듯요ㅋ
일이 바빠서 아침은 못 먹었어요

점심은 어제 남은 훈제란 2개, 플레인요거트,호두,블루베리,
구운 감자 2개,구운 양파 1개,토마토 먹고요

일 하러 다시 나갔다가 일 끝나고 쌀밥,된장찌개, 고등어구이, 오이무침,계란말이 세조각 먹었어요

오늘도 24시간 단식 하려고요^^

저녁에 계단오르기 100층 했어요
6692보 걸었어요

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