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7월22일~7월28일(스위치온3주차7일)

 다신다이어터

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(공체 61.6kg) 더워서 힘들어서 24시간 단식 당분간 중단!!!

아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 제누 단백질커피2개

점심식사: 새우왕교자 5개, 디카페인 아메리카노1잔

오후간식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아메리카노1잔

저녁식사: 새우왕교자 5개, 제로콜라2잔, 단쉐(무가당두유)1잔, 고구마팡1개, 파운드케익1개

신랑이랑 빵 치팅을~^^:

야식: 맥도날드 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 맥너겟4조각

운동하러 맥도날드에.

운동: 걷기 5천보 정도

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