view-top

8.12.화.간단2521일차(스위치온 2차 유지기)

view-사진

할롱요
긴단식 잘 마무리하고요

아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 상추,아보카도 반개 먹었어요
계란부추전도 먹었어요

점심은 모임에서 쌀밥,묵은지볶음,두부,야채샐러드,크림떡뽁이,일반 떡볶이, 수박 먹었어요

배가 불러서 저녁은 단식했어요

퇴근후 계단오르기도 100층 했어요
3712보 걸었어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8.13.수.간단2522일차(스위치온 2차 유지기)

다음글 2535일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동