8.28.목.간단2537일차(스위치온 2차 유지기)
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ㅎㅎ 맞아요 잘 보셨네요~^^ 안그래도 지금 언제부터인가 자꾸 저녁을 단식 하고 있어요ㅋㅋ 그런데 제게는 이게 맞는것도 같아서 ᆢ 살펴가면서 하고 있어요 점심 양이 많아지니 저녁에는 배가 고프지 않아서 안 먹게 되요😅
저거 갈치에요? 근데 언니, 언니 스위치온 유지기둥 아니세요? 저녁단식을 맬 하시는 것 같아서요. 그제 그 박사 유지기 영상을 좀 봤는데 언니가 저번에 말씀하신 것처럼 맬 하면 안된다고 그러더라구요. 전날에 좀 많이 먹었음 다음날 적게 먹는 게 아니라 운동강도를 높이라고..저도 담에 한번 시도해볼까하고 짬짬히 찾아보고 있어요.
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