(공체 62.5kg) 생각보다 안쪄서 다행이다. 다시 내리자!!!
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀1개, 아이스드립커피1잔, 아이스 아메리카노1잔, 제로 캔디2알
점심식사: 싸 먹는 오리 슬라이스6장, 비빔냉면3/4인분(훈제란1개, 쌈무,오이 조금), 아이스 아메리카노1잔, 제로 캔디3알
점심 메뉴 간단한 줄 알았는데 오리 슬라이스까지 구워야 해서 손이 많이 감. 신랑이 도와줘서 겨우 함.^^:
신랑이 동생네 컴퓨터 수리해줘서 그거 가지러 동생이 우리 지역 방문. 애들 놔두고 와서 컴퓨터만 받아서 바로 간다네. 그래서 동생네 기다리는 중.ㅋ
저녁식사: 1955 스낵랩1개, 제로 사이다1잔, 견과류1봉, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔, 제로 캔디5알
(식단 관리:24시간 단식)
공복24시간: 31일 오후6시ㅡ9월1일 오후6시 이후
잠자는 시간: 31일 오후10시이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
어제 먹은 게 오늘 아침 안찌고 오늘 저녁에 찌나보다. 몸무게가 심상치 않네.^^:
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