저는 샐러드양은 200g 정도로~ 토핑이랑 소스퍼함 300칼로리 안넘게 간단히 먹고^ 토핑없거나 과일과 같이 먹울땐 150g 먹어요^
600g은 한끼 식단이니 넘 많으니 1/3과 빵이나 과일로 칼로리 500안쪽으로 좋아하는 거랑 같이
먹는거 추천^^ 샐러드만 먹으면 전 슬퍼요
우와!! 완벽한 워라밸!!!👍
계약 축하해요^^
그런데 샐러드는 몇 그램이나 먹어야하나요?
단골집에서 사면 600g이 넘고 ㅠㅠ
내가 만들어도 손이 커서 600g이 넘고
너무 헤비한데 ㅠㅠ
샐러드 만들 때 오이 몇 알, 토마토 1/4 이런식으로 적게 넣어야 하나요???
편의점 샐러드는 양도 너무 적고 먹어도 배도 안 차던데....얼마나 먹어야하는건지 😓
terria 남편분하고 2인플레이면 일본으로^ 일본은 취향대로♤ 1팀으로 가시면 베트남 다낭 추천요^
전지훈련가시는거며 남편분이 더 아실듯요♡
저는 하루 36홀은 치는 해외골프말고
18홀 치고 쉬고 먹는것을 선호합니다♡
비발드파크cc는 웨스트와 이스트인데^ 지금은 여름이라 조선잔디 이스트로 가요^^ 둘다 좋다 어려워요^ 여름레는 이스트가 컨디션이 더 좋아요
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