오늘은 정형외과 오픈런 하고 마실 다녀오고, 운동은 갈까말까 고민하다가 주말에 너무 많이 먹어서 지난주 공체는 역시 이상하게 스쳐 지나간게 맞아서 😅 억지로 유산소 다녀왔어요. 목디스크로 요새 잠을 많이 설치는데 어제 잠을 거의 못 자서 오늘 너무 몽롱하고 힘듭니다.
얼른 일기쓰고 자야겠어요. 컨디션이 완전 꽝이에요.
병원을 알아보고 입원해시 시술이라도 받아 봐야겠어요. ㅠㅠ
*공복 스텝밀 - 40분(아아 먹었는데 공복유산소 아닌가요? ^^;;)
*저녁 - 닭가슴살 샐러드 + 병아리콩 50g추가(아~~ 이 망손 진짜 신중하게 조금씩 담았는데 ㅡㅡ;; 샐러드무게 700g 훌쩍 넘겼어요. 그냥 오늘 첫 끼라서 다 먹었어요.)
