다이어트

9.6.토.공체

다신다이어터

*수지*
2025.09.06 10:52 | 조회수 34 | 좋아요 0

정말 알 수 없는 몸무게입니다.
이번주 탄수화물을 많이 먹어서 몸무게가 오르락 내리락 했어요. 오늘 아침에 걱정을 안고 체념한 채 체중계에 올라갔는데 몸무게가 심하게 내려갔더라고요. 망가진 줄 알고 여러번 올라갔는데🫢
이런 알 수 없는 일이....
체지방이 늘었다는 생각이 지배적이어서 다음주에는 클린한 식사를 하는게 목표입니다.
아침부터 갈비찜에 휘낭시에를 벌써 두 개나 먹었지만요.ㅠㅠ
다들 즐거운 주말보내고 다음주에 만나요^^

아!! 한 분 나가셨나봐요.ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9.8.월

다음글 9월6일공체

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|09.06 18:20

신고 0 공감 0

오우..체중^^ 저에겐 있을수 없는 숫자!!
굿입니다🧡🧡🧡
저녁6시 이후 야식 안하면 찌지 않아요^ .
운동한 기초대사량이 있어서 자면서 다 에너지소비되요^^
이제 몸이 익숙해는것이니 스트레스받지 마시구 먹고 싶은건 아침.낮에 두셔요🧡
수지님 행복누리세요👍

terria
|09.06 13:08

신고 0 공감 0

아~~부러운 체중이에요!!
다음주는 클린하게 식사 하시죠!!
하루나 이틀 본인에게 허용하셔도 크게 안달리지실듯.합니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동