view-top

10.5.일.간단2575일차(스위치온 2차 유지기)

view-사진

할롱요

아침은 모임에서 훈제란 4개, 김밥,사과,샤인머스캣 먹었어요

점심과 저녁 사진은 못 찍었어요ㅠ
점심은 모임에서 만두국,김치,쌀밥 조금,배 먹었어요

미용실 가서 파마 하고요ㅎ

내일이 추석이라 엄마 집에 미리 다녀왔어요^^
쌀밥,된장시래기국,김치,잡채,샤인머스캣 먹었어요

집에와서 계단오르기 100층 했어요
오늘 차를 타고 다녀서 3691보 밖에 못 걸었네요ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2589일차 식단

다음글 2588일ㅊㅏ 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동