다이어트

#12

다신다이어터

백투날씬 1 2 1 9 1
2025.10.14 21:29 | 조회수 21 | 좋아요 0

아침: 커피
점심: 허니bbq치킨스파게티..
간식: 치즈베이크 과자 (하루종일 나눠서 먹음 ㅎ)
저녁: 된장찌개, 김치찜 (잔반처리 ㅎ)

오늘 휴일이라 점심 먹고 나가서 장보고 공원 가서 4마일 뛰고 왔다. 기록은 열심히 하는데 몸무게는 여전하구나 ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 339일차

다음글 #11

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

백투날씬
|10.14 23:33

신고 0 공감 0

아뇨 미국치킨집요. 메뉴가 honey bbq요. 갑자기 한국 비비큐치킨이 땡기네요 ㅋㅋ

saragil
|10.14 22:55

신고 0 공감 0

비비큐 치킨이면 한국브랜드요? 근데 스파게티가 있다구요 ?ㅋㅋㅋㅋ
정체가 궁금해서 막 껴맞춰보게되네요ㅋ

꽃신깨비
|10.14 21:40

신고 0 공감 0

ㅋ 여전하면 선방하셨어요.
저는 쑥쑥 대나무 크듯이 무게 그래프가 올라가요..미치고 팔짝 뛸 노릇입니다^^;;;
여튼 저보다 한식 잘 챙겨드시는거 부럽습니다 ^^👍👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동