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10월 16일 목요일

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아침 삶은계란 사과
점심 치즈김밥 제로콜라
저럭 석쇠불고기 정식
운동 헬스장 70분

6시이후금식실패
30 분이상 운동성공
금주성공

오늘도 수고하셨습니다

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