다이어트

11.25.화

다신다이어터

*수지*
2025.11.25 21:03 | 조회수 18 | 좋아요 0

신기하게 어제부터 식욕이 많이 줄었어요.
특정하게 딱 먹고 싶은 음식이 떠오르지 않더라고요.🤣

몸무게가 상승선이라서 강박으로 유산소를 무리하게 했나봐요.😑 종아리가 너무 아픕니다. 스텝밀을 잘못 탔나? 종아리가 아픈게 맞나 싶습니다. 내일은 적당히 30분정도만 하고 말아야겠어요.

*아침 - 계란프라이, 김치, 밥

*필라테스 50분, 스텝밀 60분

*점심 - 목살포케, 파인애플, 치즈 3장

*저녁 - 사과, 병아리콩

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.26.수

다음글 11월25일

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|11.25 21:22

신고 0 공감 0

*수지* 저는 낮은속도가 더힘들던데요.
다리를 온전히 쓰는 느낌이랄까..
더피곤한거같아요~!!

*수지*
|11.25 21:11

신고 0 공감 0

속도 4~5에서 왔다갔다하면 탈 수 있어요.😜
저는 저 속도가 맥스에요.ㅎㅎ

terria
|11.25 21:09

신고 0 공감 0

헛.스텝밀 60분.
예전에 한시간씩 어찌탔나싶어요..그때는 공복에 pt도받고 하던때였는데.이제는 힘없어서 먹어야수업도 받는답니다..
식욕이 줄으셨다니 다행입니다.
저는 어젯밤 집에있는 간식 다먹었나봐요😱😱😱
이번주 또 화이팅입니다 👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동