view-top

12.16.화.간단2647일차.

 다신다이어터

view-사진

할롱요
긴단식 무사히 잘 마쳤어요 ㅎ
아침은 삶은계란 두개, 훈제란 1개,플레인요거트, 견과류, 양배추, 아보카도 반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마, 홍시 먹었어요

점심은 모임에서 쌀밥,시금치나물, 숙주나물, 김치,배 먹었는데 사진은 못 찍었어요 ㅋ

저녁에 계단오르기 100층 하고요
7071보 걸었어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12.17.수.간단2648일차.

다음글 12.15.월.간단2646일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동