다이어트

#13

다신다이어터

백투날씬 1 2 1 9 1
2026.01.18 23:16 | 조회수 11 | 좋아요 0

아침에 고구마랑 커피, 점심으로 쇠고기버섯볶음밥 먹고 정말 간만에 만보걷기, 이 얼마만에 맛보는 상쾌함! 걸은 뒤 간식으로 이것저것 먹고 저녁엔 두부조림. 유툽보고 따라했는데 괜찮네. 요샌 정말 간단하고 기발한 요리가 많은듯한데 문제는 그것도 귀찮은 나 ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 #14

다음글 작심18

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

꽃신깨비
|01.19 23:12

신고 0 공감 0

ㅋ 그래도 했다는데 큰 의미가 있지요~^^
만보 걷고나면 좋지요~오늘도 부지런히 걸으니 발은 저리지만 개운합니다^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동