다이어트

1월28일

다신다이어터

terria
2026.01.28 18:42 | 조회수 13 | 좋아요 0

오늘은 운동하나도 못한 날이네요😱😱😱
옆단지.언니와 오전 커피타임 약속으로 나갔는데..수다가 길어져서 집에오니 3시가 넘어서...운동못갔어요.😱😱😱
예전같으면 아파트짐이라도 가서 한시간 유산소라도 했을껀데...저도 이제 슬슬 운동이 지겨워지는건지..아님 체중감량에 지친건지..
집으로 들어와서 더이상 못나갔어요.
운동못하고 간식먹었더니 식단실패네요.😨😨
내일은 열운해야겠어요!!!

식단
아침 계란1개
점심 클럽샌드위치1/2 감튀1/2
간식 소보로호두과자3개 귤1 🍊
저녁 계란2개 두부1/4 김가루 어묵조림

밖에서 먹는 샌드위치 🥪 😎 넘나맛있어요.

남편이 어제 천안출장갔다오면서 사온 호두과자.
튀김소보로 호두과자가 있더라구요.
어제밤 꾹 참고 있다가 오늘 오후에 3개나.먹었네요.😅😅😅

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댓글 (5)

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terria
|01.29 22:30

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그쵸.넛츠류도 칼로리가 그렇고
좋아하는게 다 그런거라...
살이 안빠지나봐요😂😂😂

*수지*
|01.29 22:05

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빵의 칼로리는 종류별로 검색해볼 때 마다 놀라요.
역시 버터 설탕의 힘은 큰가봐요.🤪

수다타임 너무 좋죠😍
시간이 순삭할만 합니다.ㅎㅎㅎ
테리아님 일기에 운동없는게 약간 어색하긴 합니다.😁

4리즈
|01.29 00:15

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terria 제가 복호두매니아인데~ 아니에요 400 절대로^^ 프하하

terria
|01.28 20:56

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호두과자 2개에 거의 400 칼로리더라구요.😱😱😱 1개만 먹을껄~ 후회했다지요.ㅋ
사실 모임끝나고 운동가려고 운동복 다입고 가방 다싸서 갔는데...집으로 고대로 돌아왔어요.ㅋ

4리즈
|01.28 20:17

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소보로호두과자가 무슨 칼로리가 ㅠㅠ
큰것도 아닌데 이건 잘못된거같아요😮
1200칼로리대니까 괜찮아요👍
오늘도 너무 추워서 ㅠㅠ 다들 맘먹고
운동하기가 어려우니 오늘은 푹쉬고
내일은 행복하게 운동하셔요^^

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