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2월3일

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오늘은 pt있는날.
쌤이 이제 좀 쎄게 하셔서...수업중 다리가 풀립니다.😆😆
집에 와서 후폭풍으로 골프연습 가려다 못갔네요..😵
3일중 2일이 지났어요.내일까지 잘지켜보기!!

운동
헬스 하체pt 60분 +20분 스텝밀30분

식단
아침 계란1개반.바나나오트밀한컵
수업해야해서 탄수먹어주기
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살두부계란오이토마토비빔밥 고구마1/2
간식 호두강정1 캐슈넛5개 김부각2개
저녁 닭가슴살치킨볼 방토샐러드.

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