그 동안 미뤘던 만남을 쭉~ 몰아서 한 결과.... 만나고 먹을 때는 좋았는데 입맛과 식사량이 팍~~ 늘어서 돌아오기 힘듭니다.🤪 아직 만날 사람들이 많은데 ㅠㅠ 약속 잡지 말아야겠어요. ㅠㅠ 주말에도 탄수화물 너무 달렸나봅니다. 늘어난 몸무게와 😱 오늘 오랜만에 운동하는데 몸이 너무 무거웠어요. 4월은 정말 주말에 폭.과식하지 않게 신경써야겠습니다. 🙏 이번달 몸무게 그래프는 위아래로 지그재그 😵💫😣 주말에 급 상승 😅
오늘부터 정신차려 보겠습니다.🙌
*필라테스 50분, 런닝머신 걷기 5km, 단백질음료
*점심 - 채소버섯고구마찜 + 부채살, 겨자소스
*저녁 - 단쉐 말차, 방울토마토
*이번달도 그래프 상하로 요동칩니다.😅 그래도 겨우 유지🫠
