다이어트

8일차 58.83(-0.07)

아주아주 미미한..
저녁에 두유안먹었다면?

아침 호밀100빵 2 팥죽(팥 짭쌀 땅콩 호두)
발사믹소스

점심 잡곡토스트 반 ( 양배추달걀 치즈 햄 케찹 키위소스)
미쯔 구운 고구마스틱(눈에 보임 먹게됨--;)그만
자몽 반

오늘의 운동
오전 하체운동 천국의 계단 20분
저녁 런닝머신 30분

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