view-top

7월9일(마이옵티멀 유지기)

 다신다이어터

view-사진

(공체 60.8kg) 59대 가능할까? 노력해보자!

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 청양고기만두5개, 아메리카노2잔, 견과류1봉

오후간식: 아이스 카페라떼1잔, 초코단쉐1잔

저녁식사: 굽네 고추바사삭 순살7조각(닭가슴살), 제로사이다1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 식빵3장, 땅콩버터3스푼, 견과류1봉

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7월10일(마이옵티멀 유지기)

다음글 7월8일(마이옵티멀 유지기)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동