다이어트

7월21일

다신다이어터

terria
2026.07.21 21:06 | 조회수 5 | 좋아요 0

오늘 저는 아침부터 서울나들다녀왔어요.
서울에 강쥐병원 미용 엄마병원 다녀오니 하루가 다지나가네요.
갈때 한시간 올때한시간반.운전하고 오래 앉아있었더니 역시나 오른쪽다리가 너무 아파서 중간중간 너무 힘들었어요.😭

어젯밤 배고픈거 참고 잤더니 아침에 일어나서 배고파서 바로 아침 먹구요.
점심은 바빠서 샌드위치하나랑 커피.
집에 와서 복숭아한개 맛나게 먹었어요.
저녁은 안먹어야하는데..딸이랑 외식이요.
고기집에서 고기위주로 ~~ㅎㅎ
또 망했어요.😱😱😱
내일은 pt도 받고 운동하고 수목금 식단 잘조절해서 좀줄여봐야겠어요.

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댓글 (6)

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4리즈
|07.21 22:47

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terria 뱃살~ 먹으면 뱃살은 바로 나오죠^^
테리아님 복근이 있어도 배는 나오는군요~
오우😁😁😁 3일간 복근줄이기 고고요😍

terria
|07.21 22:37

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와~~뱃살이 안들어가요.😱😱😱
3일 타이트하게 식단해야겠어요.😭😭😭

4리즈
|07.21 22:29

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외출하면 하루가 그냥가죠~
아픈데 많이 움직이셨어요 😂
오늘 식단 좋은데~ 저녁은 고기위주로
먹으면 좋아요~ 탄수아니니^^
내일부타 다시 PT하시는거에요?
더 쉬어야하는거 아닌가요~ 걱정이 ㅠㅠ
살살하시구요^^
감량목표시니~ 내일부터 식단하신다니
화이팅요🔥🔥🔥

*수지*
|07.21 21:28

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terria 아이고 ㅠㅠ

terria
|07.21 21:23

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사진은 잘먹은식단만.찍어서 그렇죠.ㅎㅎ
고기먹으러가서 남편이랑딸이 싸우는바람에 몇점먹고 체할것같아서..집에와서 소화제먹었다능요.😭

*수지*
|07.21 21:18

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병원 다녀오면 하루 후딱 가더라고요.
그래도 식단 사진도 좋고 외식도 고기 위주로 드셨다니 굿👍👍👍👍입니다. 내일 운동은 무리 안 가게 쉬엄쉬엄 하셔요^^

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