view-top

작심239

view-사진

아침 바나나 주스
점심은 버거킹 치킨마요버거세트
저녁은 갈비탕에 불고기 먹고 운동하러갔는데 웨이트하다가 팔부러지는줄..
몸에 근육이 하나도 없다는 말에 충격받고..
오기로 해보려다가 어깨 빠지는줄...
무게없이 봉만 들어도 죽을것 같다고 하니 갈길이 멀다한다..ㅡ.ㅡ 멀어도 가면되지 뭐...말은 쉽다..
오늘부터 PT열심히 받아보자..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8/24~25

다음글 8/26 Wed.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동