다이어트

(공체 61.9kg)

아침식사: 단쉐1개, 블랙커피1개

오전간식: 배스킨라빈스 아몬드봉봉1컵, 아이스 아메리카노 라지1잔

아침에 볼 일 있어 나왔다가 먹자 파티!^^:

점심식사: 구운계란3개, 아메리카노1잔, 초코단쉐1잔

오후간식: 땅콩버터2스푼, 아메리카노1잔

저녁식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통, 아메리카노1잔, 엑셀런트1개, 땅콩버터2스푼, 새우피자1조각, 엔초2개, 더위사냥1개

(오늘 운동)

걷기 5287보

아쉬탕가요가 70분

하타요가 63분

인요가 43분

엔초2개 요가로 태워버림.

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