더 건강히 잘먹어야겠어요!!!
근육소중히~지켜야죠!!!
감량하면서 근육량지키기 넘어려워요.ㅜㅜ

남편 허리아프다구 잘사용했는데.
요즘 제가 잘쓰고있어요ㅋ
안마겸 스트레칭 약간씩되는거같아요

*수지* 에궁.그럴꺼같아요.저도 날짜가 정확한게 아니라서..그즈음되면 약속도못잡고.언제하나~~긴장하고 기다리게되니..힘들어요.😭😭

*수지* 식단에 넘 스트레스받지마시고~~맘을 좀 풀어놓고 운동하고 잘챙겨먹자~마인드로.접근해보세요!!
호르몬도 중요하네요.전요새 과자 생각도안나고있거든요.
다음주되면 또 폭식할지도요~~

일지쓰면서 생각하니 요즘 운동만 잼있더라구요.식단이 받쳐줘야 몸이 변하는데.그길은 멀기만하네요~~