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8일차 다욧 4.3킬로 감량

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96킬로에 시작해서 8일만에 91.7킬로 4.3킬로 감량ㅋㅋ
유산소운동과 웨이트트레이닝 1시간 내지 2시간하고 식이조절했음다
중간에 소주한병 먹고 하루 망가진 대신 뒷날 평소의 두배 운동했구 한끼 굶었음다
이번주에는 89킬로진입 목표로 죽을 힘을 다해서 운동할려구요

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