다이어트

운동 전 아메리카노

다신다이어터

맑을린
2014.07.24 21:27 | 조회수 826 | 좋아요 0

트레이너가 운동 30분 전에 아메리카노 마시면 좋다고 했었어요.
걍 그런가보다 했는데 먹었을때와 그렇지 않을때
운동 강도가 확실히 다르네요.
심박수가 뫅 높아진다 그러나?
호흡이 빠르게 되고 좀 더 움직임이 격렬(?)해지는 기분이네요.
칼로리도 얼마 안하니 운동 전 한잔 해보세영^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트간식

다음글 치팅데이

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

나비헌터
|08.22 21:41

신고 0 공감 0

커피마시고 운동하면 왠지 덜 힘든것 같아서..원래 그렇게 자주 했었는데요..몸에 안 좋은건 아니지 걱정했었거든요..근데 트레이너가 좋다고 했다니 안심되네요 ^^

수란
|07.28 23:57

신고 0 공감 0

확실히 효과 있음. 땀도 많이 나고 힘도 덜드는 느낌.

코코링
|07.27 21:12

신고 0 공감 0

좋은 정보 감사해요~

빡살빼기
|07.26 10:03

신고 0 공감 0

오오오 감사행ㆍ

꽃을든펭귄
|07.26 00:18

신고 0 공감 0

알고있던 정보인데 귀차나서 안했는데 저도 시도해봐야겠네용ㅎ

커트실링
|07.25 15:10

신고 0 공감 0

헉 좋은팁이네요

영22
|07.25 10:34

신고 0 공감 0

좋은정보감사해요^^

샬랄라
|07.24 21:54

신고 0 공감 0

오 좋은 정보 감사요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동