view-top

곤약콩국수 220칼로리^^

 다신다이어터

view-사진

약콩두유 라는걸 첨 사 본 기념으로,
오늘 저녁으로 해 먹은 곤약콩국수에요.

약콩두유 1팩+두부 70g 
계란 흰자 2개분
오이 100g
파프리카 50g
토마토 50g
실곤약 200g
이렇게 먹었는데 220칼로리에요^^
단백질 섭취도 20g 정도^^

믹서에 갈아주니 제법 진짜 만든 콩국같이 걸쭉하니 맛있더라구요^^ 
물론 소금 간 살짝 했어요.
맛있었어요^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 모듬콩 조림

다음글 변비에 좋은 곰보배추차 😄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동